Antioxidanti / naturiste
Antioxidantii si fertilitatea
Multe persoane hipofertile incearca sa isi imbunatateasca sansele de a concepe facand apel la vitamine, antioxidanti si suplimente alimentare de origine naturala, asa-numitele „naturiste”. In mod cert, adesea se inregistreaza ameliorari ale spermogramelor, ale calitatii ovariene sau ale echilibrului hormonal in urma administrarii acestor „adjuvanti”, dar nu exista studii stiintifice, randomizate, care sa ateste fara tagada efectul lor benefic, ca atare nu sunt prescrise de catre medici.
Avertisment “SOS Infertilitatea”:
Sfat general pentru cititorii acestei pagini (noi, cele care scriem, suntem cat de cat avizate, dar exista persoane care abia au aflat ca se confrunta cu infertilitatea si care se reped pe internet in cautare de solutii): nu luati de bune primele informatii peste care dati pe internet, gen “branca ursului vindeca/amelioreaza infertilitatea, fie masculina, fie feminina” si a doua zi incepeti sa beti branca ursului, din principiu. Filtrati informatiile. Faceti analizele hormonale si vedeti ce excese / deficiente aveti. Doar dupa ca va convingeti ca stiti care e nevoia organismului, puteti sa va ganditi la a il ajuta cu „naturiste”. Dar chiar si asa, trebuie macar sa va informati medicul.
Nu ne jucam cu hormonii, ok? 
*****
Iata cateva informatii care va pot oferi niste repere:
Primul Congres mondial despre fertilitate si terapii antioxidante a avut loc in orasul Lyon din Franta, in aprilie 2010.
Rezultatele acestei reuniuni stiintifice:
- Administrarea de substante antioxidante la barbati poate contribui la o reusita mai mare in cazul unui tratament de fertilizare in vitro.
-
Substantele antioxidante au capacitatea de a reduce efectele negative cauzate de stresul oxidativ asupra ADN-ului patern.
- Un tratament poate avea si mai mare reusita daca dupa o terapie antioxidanta profitam in plus si de anumite tehnici moderne (de ex. PICSI/IMSI).
-
Terapia antiooxidanta ar trebui inceputa cu 3-6 luni inainte de furnizarea spermei.
Vitamine, minerale: ovulatia si calitatea ovocitelor
Numeroase studii au demonstrat impactul vitaminelor si al mineralelor asupra ovulatiei, calitatii ovocitelor si a prevenirii malformatiilor la embrioni.
| Micronutrimente | Impact asupra: | Prezent in ce alimente? |
| Vitamina C | ADN |
Kiwi, fructe rosii, tomate, ardei, portocale… |
| Vitamina E (tocoferol) | ADN |
Ulei de floarea soarelui, de porumb, samburi de struguri, alune, migdale, germeni de grau, peste gras… |
| VITAMINA B6 | Ovulatiei | Drojdii, germeni de grau, ficat de vitel, carne de oaie, sunca, pui, produse fainoase, fructe si legume, oua |
| VITAMINA B9(acid folic) | ADN Previne malformatia tubului neural. |
Grau integral, spanac, galbenus de ou, ficat de vitel, marar, salata verde … |
| VITAMINA B12 | ADN | Ficat prajit, stridii, hering afumat, scoici, ton… |
| Seleniu | ADN | Oua, carne, peste, cereale, linte, paine… |
| Zinc | ADN Regulator hormonal Pregatirea sarcinii: deficienta de zinc la femeia insarcinata duce la riscul dezvoltarii cu intarziere a embrionului |
Fructe de mare, ficat, carne, peste, galbenus de ou, cereale integrale… |
| Fier | Pregatirea sarcinii: Femeia insarcinata trebuie sa-si dubleze aportul de fier. | Maruntaie, ficat de vitel, cacao, crustacee, stridii, peste, caise uscate, carne, carne de pasare, legume proaspete, oua, ciocolata… |
| Magneziu | Ovulatiei | Orez integral, ciocolata neagra, linte, spanac, migdale, anumite ape minerale… |
| Mangan | Regulator hormonal | Nuci, cereale, grau integral, ananas, spanac, spaghete |
.
Pe forum:
“Naturistele” si infertilitatea masculina
“Naturistele” si infertilitatea feminina
